De la part de Laurent PELLECUER
Le 2 février 2021

NOTE :
Ne lisez ce message que si vous vous retrouvez dans l’un de ces cas :
– Vous sentez parfois des tensions et aimeriez jouer plus relax
– Vous manquez d’endurance et fatiguez vite
– Vous vous sentez limité en vitesse

Ou encore…
– Vos poignets sont un peu rigides et vous aimeriez gagner en souplesse
– Vous avez parfois des douleurs aux poignets ou aux bras après une certaine durée de jeu
– La trajectoire de vos baguettes est un peu « funky » (pas toujours très rectiligne)
– Vous avez parfois la baguette qui glisse des mains

Vous êtes encore là ?
Alors vous pouvez commencer la lecture ↓

En novembre 2020, j’ai commencé à suivre une nouvelle formation en ligne sur le jeu de baguettes.

(Une énième…
Je ne compte plus le nombre de DVDs et formations que j’ai suivies sur la technique)

Sauf que là… ça a été un ÉNORME DÉCLIC.

1 mois après :
Je n’ai jamais joué aussi détendu…
Je n’ai jamais aussi bien contrôlé mes baguettes (surtout la baguette gauche qui était parfois capricieuse)…
Et je n’ai jamais été aussi à l’aise à haute vitesse…

Tout ça en travaillant une « technique » que je connaissais déjà pourtant…

Le FREE STROKE.

D’ailleurs, c’est pas vraiment une technique…
Plutôt un concept.

Le free stroke (« coup libre ») consiste simplement à interagir au minimum avec la baguette.
Pour lui laisser un maximum de liberté.
Pour qu’elle fasse tout le boulot pour nous.

Un peu comme ma machine à café :

1/ J’appuie sur le bouton
2/ La machine prépare mon café toute seule comme une grande
3/ Je récupère mon café

Le free stroke, c’est un peu le même principe :

1/ Je lance le mouvement initial de ma baguette
2/ La baguette continue le mouvement par elle-même (sans effort de mon côté)
3/ Je la récupère après le rebond

En un mot : notre baguette fait 99% du boulot pour nous.
Nous ? On ne fait que la guider.

Vous comprenez pourquoi le free stroke n’est pas une « technique » dont on se sert quand on en a besoin…
Le free stroke est derrière chacun de nos coups.
C’est la BASE d’un jeu relax.

Et la première chose qui peut nous surprendre quand on découvre le free stroke…
… c’est à quel point on jouait tendu jusque là !
(le genre de truc dont il est difficile de se rendre compte tant qu’on ne l’a pas expérimenté !)

Et je ne vous apprends rien… la tension, c’est notre ennemi N°1.
Ça vous est surement déjà arrivé de vouloir jouer un rythme rapide au-delà de votre zone de confort ?
Votre corps commence à se tendre…
Vous sentez que vous ne pourriez pas aller plus vite…
Que vous ne pourriez pas tenir longtemps…
Sans parler des imprécisions, du manque de régularité et de fluidité !

Au contraire, pensez maintenant à la dernière fois où vous avez joué détendu.
Tout était facile, fluide…

Et bien le free stroke permet justement de généraliser cette détente à tout votre jeu pour à terme :
Aller plus vite…
Avoir plus de puissance…
Avoir davantage de contrôle…
Tout ça en dépensant moins d’énergie.
Et être plus relax que jamais.

Et là vous vous dite que j’y vais un peu fort en promesse 
Et vous avez raison.

Car pour obtenir tous ces bienfaits, il s’agit d’être très précis quand on souhaite transformer nos coups en « free stroke ».

Moi-même, j’ai pensé bien faire pendant des années.

Pourtant, le véritable déclic s’est produit il y a 2 mois seulement.
En suivant cette énième formation (pour info c’est « drumworkout » de Bill Bachmann).
Non pas que cette formation soit la plus aboutie, ni la plus complète, mais simplement parce qu’elle m’a aidé à compléter les autres formations que j’avais déjà suivies…

Et j’ai tellement été bluffé par les résultats au bout d’un mois seulement… que j’ai décidé de faire un atelier complet sur le sujet !

Un atelier qui soit clair
Un atelier tourné vers l’action
Un atelier qui vous permette d’obtenir des résultats rapidement
Tout en minimisant les risques de mal faire les choses.

Un seul but : que vous soyez au max détendu !

Ça s’appelle :

« FREE STROKE : 2 mois pour être relax, rapide et précis en dépensant moins d’énergie »

En suivant l’atelier, dès les premiers jours, vous allez commencer à sentir cette impression assez magique de légèreté de la baguette…

Comme si la baguette faisait tout le boulot pour vous.

(A ce stade, il est possible que vous ayez un léger sentiment de culpabilité :
« On a le droit de faire ça ? J’ai l’impression que c’est de la triche »)

Et à terme, sans aucun effort conscient, vous allez observer les bienfaits du free stroke dans l’ensemble de votre jeu : vitesse, contrôle, détente, qualité de frappe et du son.

Dit comme ça, ça semble magique…
… mais est-ce que ça marche pour tout le monde ?

Bien sûr que non… 
Je ne peux rien garantir, car tout dépend de :
1/ Votre motivation quand à jouer plus détendu
2/ Votre attention aux détails
3/ Le respect des consignes données
4/ Votre capacité de remise en question

Cela dit, je ne serais pas étonné qu’en appliquant ne serait-ce que 10% de l’atelier de façon sérieuse, vous soyez déjà étonné des résultats.

Concrètement l’atelier comporte :

✓ 16 exercices (8 exercices déclinés de 2 façons)

✓ 3 applications à la batterie

L’atelier se déroule sur 2 mois.
Chaque jour, vous savez exactement ce que vous avez à faire.
Je vous fournie pour ça un planning jour par jour (+ les indications pour l’adapter à votre cas personnel)

Chaque exercice dure 3 minutes seulement.
Et vous pratiquez 10/15 minutes max chaque jour.

Et voilà, ce que vous allez découvrir tout au long de l’atelier :

✓ Le « free stroke » détaillé et ses 7 points de contrôle pour partir sur de bonnes bases

✓ L’exercice des free stroke en continu pour habituer votre corps à lâcher prise et faire en sorte que la baguette fasse 99% du boulot pour vous

✓ L’exercice pour travailler la stabilité de votre « pince » pouce/index (si vous avez parfois la baguette qui glisse, cette exercice peut faire des merveilles)

✓ L’exercice pour gagner en contrôle et développer une joli trajectoire de baguette (en ajustant les doigts un par un pour un mouvement optimal)

✓ L’exercice pour être au maximum détendu lors de vos frisés (DGDG) et ainsi pouvoir jouer vos fills avec conviction, puissance, précision et gagner en vitesse

✓ Le roulé (DDGG) en version free stroke (+ la bascule vers le finger control – avancé)

✓ Le travail des triples coups (+ la bascule vers le finger control – avancé)

✓ Le « controlled stroke » pour arrêter la baguette tout de suite après l’impact en dépensant un minimum d’énergie
(à partir d’aujourd’hui, tous vos coups de caisses claires au sein d’un rythme doivent être de ce type !)

Et aussi :

✓ Les bases d’une bonne posture face à sa caisse claire

✓ Comment orienter votre caisse claire pour que la baguette travaille au maximum pour vous

✓ L’exercice « tourner autour du pot » pour sentir les 2 seuls mouvements de votre corps dont vous avez besoin pour jouer des coups de qualité.

✓ Comment adapter le « free stroke » à la batterie et être plus détendu dans vos rythmes et vos fills

Et en BONUS, les 2 vidéos :

✓ BONUS 1 : Comment résoudre le problème de la baguette qui glisse sans avoir besoin d’une solution externe (gants, « baguettes avec grip », etc.) ?
INCLUS : L’astuce que j’utilise pour gagner en adhérence quand j’ai les mains sèches en début de séances.

✓ BONUS 2 : Comment venir à bout de la trajectoire de baguette elliptique ou aléatoire et gagner en contrôle ?

Pfiouuu, il y a tellement d’autres choses dans cet atelier…
Mais pour tout vous dire, au moment où j’écris ces lignes, il me reste à finaliser le montage.
Et aussi préparer les audios.

La nouveauté pour cet atelier c’est que je fourni un « guide audio » où j’évoque les points de contrôle à vérifier un par un.

Pendant que vous pratiquez les exercices, vous pouvez mettre cet audio en fond.
Et c’est comme si j’étais à côté de vous pour vous guider en vous rappelant les points de contrôle à vérifier pendant que vous pratiquez.

(A ma connaissance je n’ai jamais vu ce genre d’audio.
Je ne sais pas ce que ça va donner… vous me direz…)

Bref, tellement de chose à dire….
Mais on va finir avec ces quelques questions que vous vous posez peut-être :

QUESTION : « Je suis débutant, cet atelier peut-il me convenir ? »

Carrément !
C’est l’occasion de démarrer avec une bonne technique de frappe dès le début.
Le free stroke, c’est « la mère » de toutes les autres frappes.

Ce n’est surtout pas une technique avancé… au contraire, c’est LA BASE d’une bonne frappe.
(Cela dit, pendant les 2 mois d’atelier, prévoyez aussi de pratiquer autre chose : des morceaux, des rythmes, des fills…
Car ça reste un atelier très « technique »)

QUESTION : « Je connais déjà le free stroke, cet atelier va-t-il m’apporter quelque chose ? »

C’est super si vous connaissez déjà le concept !
Ça sera l’occasion de vérifier tous les points de détail et faire ces petits ajustements qui vont vous permettre d’être encore plus détendu et gagner en vitesse.

QUESTION : « Ma main droite ça va… c’est ma gauche qui a des soucis, est-ce que cet atelier peut m’aider avec ma main faible ? »

Bien sûr !
Cet atelier vous permettra justement de tout remettre à plat avec votre main faible.
Après ça, vous aurez confiance en votre technique.
Et ce ne sera plus qu’une question de temps et de pratique avant d’être enfin à l’aise avec cette main !
Conseil : si votre main faible est vraiment à la traîne par rapport à la main forte, consacrez 2/3 sur temps à cette main (et 1/3 à la main forte)